今日のかんばす食堂!!2018年1月23日火曜日。

めにゅー焼きそば、ゆで卵、豆苗、サバ水煮、味噌汁、（長ねぎ）

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、

みんなの感想

由紀さん

とっても美味しかったです。これからも栄養を考えながらかんはす食堂をよろしくお願いします。

みのさん

とっても美味しかったです。明日もまた宜しくお願いします！

鴫原さん

今日も健康的なメニューでした！みんな健康になるといいですね！私は明日居ませんので、また来週も宜しくお願いします！

かずコメント

明日からもよろしくお願いします。

今日のかんばす食堂!!2018年1月22日月曜日。

めにゅーご飯、豆腐ハンバーグ、豆苗、蒸取り、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。今日も完ぺきにコントロールされたお昼ごはんでした。素晴らしいです！豆腐ハンバーグはもう少しひき肉が多いともっと良かったです。明日も宜しくお願いします。

鴫原さん

美味しかったです。今日もとっても健康的なメニューで益々健康になるかと思いました。あしたからうちももうちょっとご飯が少なめで頑張りたいと思います！ごちそうさまでした。

由紀さん

とっても美味しかったです！お腹がいっぱいになりました！最近は健康的なメニューですね？明日も宜しくお願いします。

かずコメント

昨日は余りコンビニも外食も行けませんでした！これからも少しでも食事制限をしていきたいと思いますので、宜しくお願いします。

昨日の事務所…＊ 1月21日の事務所

昨日は

1月生まれの誕生日会をしました！

トールちゃんと私。

(まだ2人とも誕生日は先なのですが…)

ケーキは、みのさんゆうちゃんの手作り。

プレートデコはしぎちゃん。

嬉しきことです♪

みんなからプレゼントも頂き

とてもありがい気持ちになりました。

貴重な日曜日

祝ってくれてありがとうございました★

今日のかんばす食堂!!2018年1月21日日曜日

めにゅーご飯、蒸取り、豆苗、目玉焼き、ししゃも、油揚げ、

食べた人和ヒーローさん、みのさん、由紀さん、鴫原さん、トールさん、

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。今日は食事管理がカンペキでした。この調子で明日も宜しくお願いします！

由紀さん

とっても美味しかったです！栄養たっぷりだったので、これからも頑張って食べたいと思います。明日も宜しくお願いします！

鴫原さん

とっても健康的なメニューで良かったです。しっかり食べて健康になりたいと思います！明日も是非この調子で宜しくお願いします。

かずコメント

昨日はコンビニに行ってお弁当を買ってしまいましたのですが！なんとなくても、食べすぎてしまいましても・体重増えて仕舞いました！これからはコンビニのお弁当を買わずに、自分で料理を作っていくようにしたいと思います。また明日からも宜しくお願いします。

今日のかんばす食堂!!2018年1月20日土曜日。

めにゅーご飯、牛皿定食、豆苗、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、みのさん、由紀さん、鴫原さん、

みんなの感想

由紀さん

とっても美味しかったです。今日は完食しました。また明日も宜しくお願いします！

みのさん

とっても美味しかったです。うちは今日もお米少なめでしたので、この時間になると・とってもお腹がペコペコです！お腹が空いて倒れそうな時もありますが、そういうときは飴ちゃんなめて、夜ご飯まで我慢したいと思います！今週もかんばす食堂を楽しみにしています。宜しくお願いします。

鴫原さん

今日もとっても美味しかったです。朝ごはんをたくさん食べすぎてしまったので！かんばす食堂を残してしまいまして、大変申し訳ないと思いました。これからも美味しいご飯を楽しみにしています！ごちそうさまでした。

かずコメント

明日も宜しくお願いします。

今日のかんばす食堂!!2018年1月17日水曜日。

めにゅーご飯、揚げ出し豆腐、蒸取り、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。揚げ出し豆腐と豆苗と蒸取りとってもヘルシーで良かったです。もしかしたら激やせしてしまうかと知れません！今週も一周間お疲れ様でした。来週からも健康的なかんばす食堂を是非では、宜しくお願いします。

由紀さん

とっても美味しかったです。揚げ出し豆腐はカリッとしていて、揚げ物上手でしたね！今週もお疲れ様でした。また来週も宜しくお願いします！

かずコメント

来週からもよろしくお願いします！

今日のかんばす食堂!!2018年1月16日火曜日。

めにゅーご飯、成吉思汗、納豆、長ネギの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、みのさん、由紀さん、鴫原さん、

みんなの感想

由紀さん

美味しかったです。ちょっとお肉が大きかったので、もう少し食べやすい大きさにしたほうが食べやすいと思います。また明日も宜しくお願いします。

鴫原さん

成吉思汗は美味しかったけれど、とっても食べにくかったので、飲み込むのが・大変でした。とってもゆっくり食べてしまってすみません。また来週も宜しくお願いします。

みのさん

とっても美味しかったです。お肉がいっぱいでとっても美味しかったです。食べすぎると太ってしまいますので、お米を少なめにしました。ご協力感謝です！今日は夕方に皆で食事についての話し合いが出来てとっても良かったです。これからも頑張りたいと思いますので、お互いに支えながら頑張っていきたいと思いますので、是非では・宜しくお願いします。

かずコメント

これからでは、体重8キロ減らしていくようにしますので、明日からも宜しくお願いします。

小石発送しました…＊

昨日は小石の折り込みをしました！

手伝いに来てくださった方もいて

助かりました…ありがとうございます^_^

本日、発送しました。

近日中にお手元に届くと思います。

今回の小石です…★

どうぞ、これからもよろしくお願い致します。

今日のかんばす食堂!!2018年1月15日月曜日

めにゅー焼きそば、きんぴら人参、長ネギの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、みのさん、由紀さん、鴫原さん、

みんなの感想

由紀さん

とっても美味しかったです。野菜たっぷりの焼きそばで良かったです！また明日も宜しくお願いします。

みのさん

とっても美味しかったです。焼きそばは具がたっぷりで最高でした。ちょっと状況があって、みなさんとたべる事が出来ませんでしたが、明日は一緒に食べたいと思いますので、和ヒーローさんもいつも遠くのすきで一人で食べるのではなくて・近くで一緒に食べたいと思いますので、ご理解とご協力程宜しくお願いします。ごちそうさまでした。

鴫原さん

激ウマでした！今日は小石の折込作業がありましたので、完成が早いのはとっても助かりました。明日からもチョッパ屋で宜しくお願いします。

かずコメント

もうそろそろで食材がなくなりましたのですが、明日は高谷家の父と母とで買い出しに行きますので、宜しくお願いします。

今日のかんばす食堂!!2018年1月13日土曜日！

めにゅーご飯、回鍋肉、焼き茄子、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。なんだか回鍋肉の量が少なくてダイエット道場にきてしまったかと、間違えそうになりましたが！実際ダイエット中なので、間違えているわけではありませんでしたので、和ヒーロー料理長にはまじ感謝。

由紀さん

とっても美味しかったです。野菜を取ると健康にいいですね！今週も宜しくお願いします！

鴫原さん

今日は回鍋肉でとっても美味しかったです！なんとなくて少なかったのはちょっびり寂しかったですが！よくかんで食べたら気になりませんでした。今週も宜しくお願いします。

かずコメント

また来週からもよろしくお願いします！