伝えたいこと

次はキャンプかなっ
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2018年1月31日水曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月31日水曜日

めにゅーご飯、牛皿定食、落花生、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、みのさん、由紀さん、

みんなの感想

由紀さん

感想無し!

みのさん

感想無し!

かずコメント

来週からもよろしくお願いします!

2018年1月30日火曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月30日火曜日

めにゅーご飯、成吉思汗、蒸取り、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、

みんなの感想

みのさん

今日はかんばす食堂をあっと横川家でしたね。とっても美味しかったです!お米がなんと玄米で超健康になりました!ありがとうございました。明日でラストですが、明日も楽しみにしてます。よろしくお願いします。

鴫原さん

今日は出張かんばす食堂ありがとうございました。とっても美味しかったです!今日は成吉思汗で、スタミナがたくさんつきましたので、雪かきもなんとなくて、頑張ることができました!ごちそうさまでした。

由紀さん

今日は体調が悪くて、あまり食べれませんでした。明日は、元気になって食べたいと思いますので、よろしくお願いします!

かずコメント

明日からもよろしくお願いします。





2018年1月29日月曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月29日月曜日

めにゅーおこわ、焼き魚、レタス、わかめスープ、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、詠美さん、

みんなの感想

由紀さん

とっても美味しかったです。また明日も健康的な料理をよろしくお願いします。

鴫原さん

今日もとっても美味しかったです。おこわがとっても美味しい味付けでした!是非また期待してます!ごちそうさまでした。

詠美さん

中華おこわはとっても美味しかったです。魚も良い焼き加減で最高でした!また食べてみたいです。

みのさん

とっても美味しかったです。昨日のもち米無事しょうか出来て良かったです。そろそろかんばす食堂の食材が減ってきたので、また買い出しをお願いしたいですね!1月のそろそろ終わりが近づいてますが、2月からもよろしくお願いします。


かずコメント

明日からもよろしくお願いします。

2018年1月27日土曜日

今月の轍のお知らせ…*





日時
2018年1月28日日曜日 14:00〜16:00くらい

場所
自立の風かんばす事務所(宮前町34-1)

語り手
コナンさん+もちつき

司会:しょうちゃん

コメンテーター:コーキにゃん

アンケート回収:ちぃちゃん



今年初の轍です*
寒い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

忙しい時期だと思いますが、よろしければ来て頂けたら嬉しいです。

よろしくお願い致します!


今日のかんばす食堂!!2018年1月27日土曜日

めにゅーご飯、赤魚、きのこと豚肉炒め、油揚げと長ねぎの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、詠美さん、

みんなの感想

由紀さん

とっても美味しかったです。今週も始まりましたね!美味しいかんばす食堂を楽しみにしてます!よろしくお願いします。

詠美さん

味噌汁がとっても美味しかったです。さすがですね!きのこの味付けも最高でした!これからも素晴らしい料理をたくさん作って下さい。

鴫原さん

今日のかんばす食堂はとっても豪華なメニューでとっても美味しかったです。今週は轍や会議で忙しい日が続きますが、風邪やインフルエンザに負けない様に頑張っていきましょう。ごちそうさまでした。

みのさん

とっても美味しかったです。魚は焼き加減がばっちリでふわふわで美味しかったです。豚肉ときのこの炒め物は今までありそうで、なかった新作の料理ですね!安くて健康にも良さそうでそうグー!!

味噌汁はネギと油揚げで最近は時々二種類の具が入っていて、とっても良いと思います。最近は雪が多い日もなりますが、事故に合わないように気をつけていきましょう。今週もよろしくお願いします。


かずコメント

月曜日からもよろしくお願いします。



2018年1月24日水曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月24日水曜日。

めにゅーご飯、牛皿定食、きんぴら人参、豆苗、油揚げ、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。きんぴらがちょっと焦げましたね!ジョジョ人気コレステロールが、減っているのような気がしてきました。ありがとうございます!来週も宜しくお願いします。

由紀さん

とっても美味しかったです。今週一週間お疲れ様でした。また来週も宜しくお願いします。


かずコメント

来週からもよろしくお願いします。




てst

ああてす

2018年1月23日火曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月23日火曜日。

めにゅー焼きそば、ゆで卵、豆苗、サバ水煮、味噌汁、(長ねぎ)

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、

みんなの感想

由紀さん

とっても美味しかったです。これからも栄養を考えながらかんはす食堂をよろしくお願いします。

みのさん

とっても美味しかったです。明日もまた宜しくお願いします!

鴫原さん

今日も健康的なメニューでした!みんな健康になるといいですね!私は明日居ませんので、また来週も宜しくお願いします!





かずコメント

明日からもよろしくお願いします。

2018年1月22日月曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月22日月曜日。

めにゅーご飯、豆腐ハンバーグ、豆苗、蒸取り、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。今日も完ぺきにコントロールされたお昼ごはんでした。素晴らしいです!豆腐ハンバーグはもう少しひき肉が多いともっと良かったです。明日も宜しくお願いします。

鴫原さん

美味しかったです。今日もとっても健康的なメニューで益々健康になるかと思いました。あしたからうちももうちょっとご飯が少なめで頑張りたいと思います!ごちそうさまでした。

由紀さん

とっても美味しかったです!お腹がいっぱいになりました!最近は健康的なメニューですね?明日も宜しくお願いします。

かずコメント

昨日は余りコンビニも外食も行けませんでした!これからも少しでも食事制限をしていきたいと思いますので、宜しくお願いします。



昨日の事務所…* 1月21日の事務所

昨日は
1月生まれの誕生日会をしました!

トールちゃんと私。
(まだ2人とも誕生日は先なのですが…)


ケーキは、みのさんゆうちゃんの手作り。



プレートデコはしぎちゃん。

嬉しきことです♪



みんなからプレゼントも頂き
とてもありがい気持ちになりました。


貴重な日曜日


祝ってくれてありがとうございました★

2018年1月21日日曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月21日日曜日

めにゅーご飯、蒸取り、豆苗、目玉焼き、ししゃも、油揚げ、

食べた人和ヒーローさん、みのさん、由紀さん、鴫原さん、トールさん、

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。今日は食事管理がカンペキでした。この調子で明日も宜しくお願いします!

由紀さん

とっても美味しかったです!栄養たっぷりだったので、これからも頑張って食べたいと思います。明日も宜しくお願いします!

鴫原さん

とっても健康的なメニューで良かったです。しっかり食べて健康になりたいと思います!明日も是非この調子で宜しくお願いします。



かずコメント

昨日はコンビニに行ってお弁当を買ってしまいましたのですが!なんとなくても、食べすぎてしまいましても・体重増えて仕舞いました!これからはコンビニのお弁当を買わずに、自分で料理を作っていくようにしたいと思います。また明日からも宜しくお願いします。




2018年1月20日土曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月20日土曜日。

めにゅーご飯、牛皿定食、豆苗、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、みのさん、由紀さん、鴫原さん、

みんなの感想

由紀さん

とっても美味しかったです。今日は完食しました。また明日も宜しくお願いします!

みのさん

とっても美味しかったです。うちは今日もお米少なめでしたので、この時間になると・とってもお腹がペコペコです!お腹が空いて倒れそうな時もありますが、そういうときは飴ちゃんなめて、夜ご飯まで我慢したいと思います!今週もかんばす食堂を楽しみにしています。宜しくお願いします。

鴫原さん

今日もとっても美味しかったです。朝ごはんをたくさん食べすぎてしまったので!かんばす食堂を残してしまいまして、大変申し訳ないと思いました。これからも美味しいご飯を楽しみにしています!ごちそうさまでした。





かずコメント

明日も宜しくお願いします。

2018年1月17日水曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月17日水曜日。

めにゅーご飯、揚げ出し豆腐、蒸取り、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。揚げ出し豆腐と豆苗と蒸取りとってもヘルシーで良かったです。もしかしたら激やせしてしまうかと知れません!今週も一周間お疲れ様でした。来週からも健康的なかんばす食堂を是非では、宜しくお願いします。

由紀さん

とっても美味しかったです。揚げ出し豆腐はカリッとしていて、揚げ物上手でしたね!今週もお疲れ様でした。また来週も宜しくお願いします!


かずコメント

来週からもよろしくお願いします!



2018年1月16日火曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月16日火曜日。

めにゅーご飯、成吉思汗、納豆、長ネギの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、みのさん、由紀さん、鴫原さん、

みんなの感想

由紀さん

美味しかったです。ちょっとお肉が大きかったので、もう少し食べやすい大きさにしたほうが食べやすいと思います。また明日も宜しくお願いします。

鴫原さん

成吉思汗は美味しかったけれど、とっても食べにくかったので、飲み込むのが・大変でした。とってもゆっくり食べてしまってすみません。また来週も宜しくお願いします。

みのさん

とっても美味しかったです。お肉がいっぱいでとっても美味しかったです。食べすぎると太ってしまいますので、お米を少なめにしました。ご協力感謝です!今日は夕方に皆で食事についての話し合いが出来てとっても良かったです。これからも頑張りたいと思いますので、お互いに支えながら頑張っていきたいと思いますので、是非では・宜しくお願いします。


かずコメント

これからでは、体重8キロ減らしていくようにしますので、明日からも宜しくお願いします。



小石発送しました…*

昨日は小石の折り込みをしました!

手伝いに来てくださった方もいて
助かりました…ありがとうございます^_^

本日、発送しました。
近日中にお手元に届くと思います。


今回の小石です…★


どうぞ、これからもよろしくお願い致します。

2018年1月15日月曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月15日月曜日

めにゅー焼きそば、きんぴら人参、長ネギの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、みのさん、由紀さん、鴫原さん、

みんなの感想
由紀さん
とっても美味しかったです。野菜たっぷりの焼きそばで良かったです!また明日も宜しくお願いします。
みのさん
とっても美味しかったです。焼きそばは具がたっぷりで最高でした。ちょっと状況があって、みなさんとたべる事が出来ませんでしたが、明日は一緒に食べたいと思いますので、和ヒーローさんもいつも遠くのすきで一人で食べるのではなくて・近くで一緒に食べたいと思いますので、ご理解とご協力程宜しくお願いします。ごちそうさまでした。
鴫原さん
激ウマでした!今日は小石の折込作業がありましたので、完成が早いのはとっても助かりました。明日からもチョッパ屋で宜しくお願いします。




かずコメント
もうそろそろで食材がなくなりましたのですが、明日は高谷家の父と母とで買い出しに行きますので、宜しくお願いします。



2018年1月13日土曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月13日土曜日!

めにゅーご飯、回鍋肉、焼き茄子、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。なんだか回鍋肉の量が少なくてダイエット道場にきてしまったかと、間違えそうになりましたが!実際ダイエット中なので、間違えているわけではありませんでしたので、和ヒーロー料理長にはまじ感謝。


由紀さん

とっても美味しかったです。野菜を取ると健康にいいですね!今週も宜しくお願いします!

鴫原さん

今日は回鍋肉でとっても美味しかったです!なんとなくて少なかったのはちょっびり寂しかったですが!よくかんで食べたら気になりませんでした。今週も宜しくお願いします。

かずコメント

また来週からもよろしくお願いします!



事務所の風景…* 1月8日月曜日の事務所

事務所が始まって、しょうちゃんが
犬の帽子とお手製の垂れ幕を持ってきてくれました♫


そして書類の片付けをする、みのさんを手伝ったくれました。


私も、学生さんが来てくれたので書類の片付けを。


かずヒーローさんは、かんばす食堂の片付けや灯油の確認。


しぎちゃんは、小石作りです☺️


なかなか年明けは
やることがあって慌ただしくなりがちですが

健康に気をつけていきたいところです❣️

2018年1月10日水曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月10日水曜日!

めにゅーあんかけ焼きそば、しめじソテー、油揚げの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、

みんなの感想

由紀さん

とっても美味しかったです。今週一週間お疲れ様でした!また来週も宜しくお願いします。

みのさん

とっても美味しかったです。2018年第一周目のかんばす無事おわりましたね?休み明けなので、少し疲れましたが、週末休んで!来週から!また気合を入れて・期待と思います!かんばす食堂におかれましては、今後共より一層美味しいそして健康的な料理を作って下さる様宜しくオンネイガイ申し上げます。



かずコメント

また来週からも宜しくお願いします。良い週末を!

2018年1月8日月曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月8日月曜日!

めにゅーご飯、回鍋肉、きんぴら人参、油揚げの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、佐々木悠さん、他

みんなの感想

鴫原さん

とっても美味しいお昼ご飯でした!野菜が沢山食べれたので、健康になるんじゃないかと思いました。これからもその調子で宜しくお願いします。

由紀さん

とっても美味しかったです。これからも野菜がたっぷりと使われると美味しい料理ができると思いますので、これからも宜しくお願いします!

みのさん

とっても美味しかったです。クックルウが無くても、回鍋肉が美味しくできましたね。きんぴら人参も焦げずに出来ました!料理をしている時は料理に集中してフライパンから目を離さず!作れば失敗しらずでしょう!今週からかんばすが再開してちょっとだけ疲れぎみの様子ですが、頑張りましょう!!

佐々木悠さん

回鍋肉とっても美味しかったです。今年一年かんばす食堂を頑張って下さい!




かずコメント

明日も宜しくお願いします!

2018年1月7日日曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月7日日曜日!

めにゅーご飯、大根と豚バラの煮物・大学芋、油揚げの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、みのさん、由紀さん、鴫原さん・他

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。今日も揚げ物ゼロで健康的でした。大根と豚バラの煮物と大学芋作り方を是非覚えてまた作って下さい。宜しくお願いします!

鴫原さん

とってもボリュームがあって!美味しかったです!ようやくかんばす食堂が、喜びたいと思えました!明日も楽しみにしています。ごちそうさまでした!

由紀さん

とっても美味しかったです。明日も宜しくお願いします。


かずコメント

明日からも美味しいご飯を作ります!


今日カメラの調子が悪いので!写真は有りません!!

ごめんなさい🙇❕

2018年1月6日土曜日

今日のかんばす食堂!!2018年1月6日土曜日!

めにゅーご飯、牛皿定食、焼き舞茸、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、

みんなの感想

鴫原さん

牛皿定食には野菜が入っていませんでした!味も結構しょっぱくてなんとなくて、寂しいかんばす食堂でした。今年はみんな風邪をひく事も無く、健康で過ごせる様にかんばす食堂を宜しくお願いします。ごちそうさまでした!!

みのさん

明けましておめでとうございます!今年もかんばす食堂を宜しくお願いします。2018年初日は牛皿定食でしたね?とっても美味しかったです。ですが、玉ねぎが見当たらなくて、ちょっと行方不明になったんじゃないかと心配になりましたが!冷蔵庫から無事発見されて、良かったです。食材を探して作って下さい。2018年は健康のために、揚げ物は少なくして作って貰いたいと思いますので、是非是非宜しくオン年します。

由紀さん

とっても美味しかったですが、しょっぱかったです!今年は野菜をたくさん使って良いと思います。宜しくお願いします!




かずコメント

新たに今年一年かんばす食堂を宜しくお願いします!

今日から事務所開き…*

年末年始のお休みも終わり
今日から活動再開でした!


久しぶりに
みんなで集まってワイワイ


さっそく小石作りです。


あとは
お土産を頂いたので


休憩の時に
みんなで食べました…美味♫


集まると元気をもらえる仲間


今年も
頑張っていきたいです。

よろしくお願い致します!