今月の轍のお知らせ…＊

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日時
2018年1月28日日曜日 14:00〜16:00くらい

場所
自立の風かんばす事務所(宮前町34-1)

語り手
コナンさん＋もちつき

司会：しょうちゃん

コメンテーター：コーキにゃん

アンケート回収：ちぃちゃん

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今年初の轍です＊
寒い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

忙しい時期だと思いますが、よろしければ来て頂けたら嬉しいです。

よろしくお願い致します！

今日のかんばす食堂!!2018年1月27日土曜日

めにゅーご飯、赤魚、きのこと豚肉炒め、油揚げと長ねぎの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、詠美さん、

みんなの感想

由紀さん

とっても美味しかったです。今週も始まりましたね！美味しいかんばす食堂を楽しみにしてます！よろしくお願いします。

詠美さん

味噌汁がとっても美味しかったです。さすがですね！きのこの味付けも最高でした！これからも素晴らしい料理をたくさん作って下さい。

鴫原さん

今日のかんばす食堂はとっても豪華なメニューでとっても美味しかったです。今週は轍や会議で忙しい日が続きますが、風邪やインフルエンザに負けない様に頑張っていきましょう。ごちそうさまでした。

みのさん

とっても美味しかったです。魚は焼き加減がばっちリでふわふわで美味しかったです。豚肉ときのこの炒め物は今までありそうで、なかった新作の料理ですね！安くて健康にも良さそうでそうグー！！

味噌汁はネギと油揚げで最近は時々二種類の具が入っていて、とっても良いと思います。最近は雪が多い日もなりますが、事故に合わないように気をつけていきましょう。今週もよろしくお願いします。

かずコメント

月曜日からもよろしくお願いします。

今日のかんばす食堂!!2018年1月24日水曜日。

めにゅーご飯、牛皿定食、きんぴら人参、豆苗、油揚げ、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。きんぴらがちょっと焦げましたね！ジョジョ人気コレステロールが、減っているのような気がしてきました。ありがとうございます！来週も宜しくお願いします。

由紀さん

とっても美味しかったです。今週一週間お疲れ様でした。また来週も宜しくお願いします。

かずコメント

来週からもよろしくお願いします。

てst

ああてす

今日のかんばす食堂!!2018年1月23日火曜日。

めにゅー焼きそば、ゆで卵、豆苗、サバ水煮、味噌汁、（長ねぎ）

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、

みんなの感想

由紀さん

とっても美味しかったです。これからも栄養を考えながらかんはす食堂をよろしくお願いします。

みのさん

とっても美味しかったです。明日もまた宜しくお願いします！

鴫原さん

今日も健康的なメニューでした！みんな健康になるといいですね！私は明日居ませんので、また来週も宜しくお願いします！

かずコメント

明日からもよろしくお願いします。

今日のかんばす食堂!!2018年1月22日月曜日。

めにゅーご飯、豆腐ハンバーグ、豆苗、蒸取り、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、鴫原さん、

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。今日も完ぺきにコントロールされたお昼ごはんでした。素晴らしいです！豆腐ハンバーグはもう少しひき肉が多いともっと良かったです。明日も宜しくお願いします。

鴫原さん

美味しかったです。今日もとっても健康的なメニューで益々健康になるかと思いました。あしたからうちももうちょっとご飯が少なめで頑張りたいと思います！ごちそうさまでした。

由紀さん

とっても美味しかったです！お腹がいっぱいになりました！最近は健康的なメニューですね？明日も宜しくお願いします。

かずコメント

昨日は余りコンビニも外食も行けませんでした！これからも少しでも食事制限をしていきたいと思いますので、宜しくお願いします。

昨日の事務所…＊ 1月21日の事務所

昨日は

1月生まれの誕生日会をしました！

トールちゃんと私。

(まだ2人とも誕生日は先なのですが…)

ケーキは、みのさんゆうちゃんの手作り。

プレートデコはしぎちゃん。

嬉しきことです♪

みんなからプレゼントも頂き

とてもありがい気持ちになりました。

貴重な日曜日

祝ってくれてありがとうございました★

今日のかんばす食堂!!2018年1月21日日曜日

めにゅーご飯、蒸取り、豆苗、目玉焼き、ししゃも、油揚げ、

食べた人和ヒーローさん、みのさん、由紀さん、鴫原さん、トールさん、

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。今日は食事管理がカンペキでした。この調子で明日も宜しくお願いします！

由紀さん

とっても美味しかったです！栄養たっぷりだったので、これからも頑張って食べたいと思います。明日も宜しくお願いします！

鴫原さん

とっても健康的なメニューで良かったです。しっかり食べて健康になりたいと思います！明日も是非この調子で宜しくお願いします。

かずコメント

昨日はコンビニに行ってお弁当を買ってしまいましたのですが！なんとなくても、食べすぎてしまいましても・体重増えて仕舞いました！これからはコンビニのお弁当を買わずに、自分で料理を作っていくようにしたいと思います。また明日からも宜しくお願いします。

今日のかんばす食堂!!2018年1月20日土曜日。

めにゅーご飯、牛皿定食、豆苗、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、みのさん、由紀さん、鴫原さん、

みんなの感想

由紀さん

とっても美味しかったです。今日は完食しました。また明日も宜しくお願いします！

みのさん

とっても美味しかったです。うちは今日もお米少なめでしたので、この時間になると・とってもお腹がペコペコです！お腹が空いて倒れそうな時もありますが、そういうときは飴ちゃんなめて、夜ご飯まで我慢したいと思います！今週もかんばす食堂を楽しみにしています。宜しくお願いします。

鴫原さん

今日もとっても美味しかったです。朝ごはんをたくさん食べすぎてしまったので！かんばす食堂を残してしまいまして、大変申し訳ないと思いました。これからも美味しいご飯を楽しみにしています！ごちそうさまでした。

かずコメント

明日も宜しくお願いします。

今日のかんばす食堂!!2018年1月17日水曜日。

めにゅーご飯、揚げ出し豆腐、蒸取り、えのきの味噌汁、

食べた人和ヒーローさん、由紀さん、みのさん、

みんなの感想

みのさん

とっても美味しかったです。揚げ出し豆腐と豆苗と蒸取りとってもヘルシーで良かったです。もしかしたら激やせしてしまうかと知れません！今週も一周間お疲れ様でした。来週からも健康的なかんばす食堂を是非では、宜しくお願いします。

由紀さん

とっても美味しかったです。揚げ出し豆腐はカリッとしていて、揚げ物上手でしたね！今週もお疲れ様でした。また来週も宜しくお願いします！

かずコメント

来週からもよろしくお願いします！