小石最新号

今日の午後に鴫原氏と和弘氏のお二人でサンバーに乗り、小石配りに行きました。最初は虹と夢工房へ行って渡しましたが、なんとなくてもその他市民会館とか行って、体育館が昨日の閉館で閉まってましたので、残念でした。あと函館大と短大、看護専門学校にも配って、そして函館自動車学校とか渡して、最後にえのぐばこの方に行く予定でしたが、閉まってまして残念です！

小石配りが終わった後、事務所で東京の事の話をし、夜には恵ちゃんを送りまして🏠それから家に帰って、ブログを書きました。

それに学生ボラも残り1人になりましたが、

一早く和ヒーローさんのボランティアを見つけて行く様にしたいと思います。これからもよろしくお願いします‼️

１月１３日火曜日のかんばす食堂。

＊１月１３ 日( 火)  天気曇り

＊作り始め: １０時  ００分 〜 作り終わり: １１時  27分

＊メニュー

・主食(コメ,パン,麺)…ご飯

・主菜(肉,魚,大豆,卵)…麻婆豆腐

・副菜(野菜,きのこ,海藻)…いも焼き

・汁物…なめこ

＊食べた人…和弘氏、由紀氏、みのさん、鴫原氏、簾内氏、恵ちゃん、

＊みんなからコメント

・由紀氏…美味しかったです。じゃがいもが、ちょこっと焦げてましたが、でも美味しかったです！

・恵ちゃん…麻婆豆腐が、久しぶりに食べたら美味しかったです。なめこのお味噌汁が美味しかったです。芋の焼き加減が焦げ目があり、美味しかったです！

・みのさん…とっても美味しかったです。

久しぶりのいも焼き美味しかったです。なめこの味噌汁も最高でした！ご馳走さん‼️

・鴫原氏…麻婆豆腐が美味しかったです！いも焼きもちょっと焦げていたけど、美味しかったです。

・簾内氏…いも焼きがなんとなく、焦げている様な気がしたけれどゲキうまでした❗️麻婆豆腐も

美味しかったです⁉️

＊料理長からコメント

今日は作るのはとっても早すぎて、済みませんでした。

＊使った材料

米、なめこ、味噌、じゃがいも、豆腐、長ネギ、ひき肉、麻婆豆腐の素、塩胡椒、油、

１月１２日月曜日のかんばす食堂。

＊１月 １２日(月 )  天気晴れ

＊作り始め: １０時  ３０分 〜 作り終わり:０ 時  １３分

＊メニュー

・主食(コメ,パン,麺)…ご飯

・主菜(肉,魚,大豆,卵)…唐揚げ

・副菜(野菜,きのこ,海藻)…水菜

・汁物…あぶらげ

＊食べた人…和弘氏、由紀氏、みのさん、鴫原氏

＊みんなからコメント

・由紀氏…美味しかったです。少し味が濃くかったので、次作る時は薄味でお願いしたいです！味噌汁はちょうど良かったです。

・鴫原氏…とっても沢山唐揚げが、出来て食べたらお腹がいっばいになりました。水菜も沢山食べれて、お腹が八切れるかと思いました。美味しかったです！

・みのさん…美味しかったです。唐揚げも味が少しだけ濃いので薄味にしてもらえるとありがとうございます。明日も楽しみです！

・…

・…

＊料理長からコメント

今日も唐揚げを作りましては、油も飛び跳ねる事も無く、作るのが終えました。あと食べてからは運動するのも大事ですので、なんとなくて油を控えていく様にしたいと思います！

＊使った材料

米、あぶらげ、味噌、鶏もも肉、片栗粉、醤油、生しょうが、水菜、油

昨日の事務所＊

1月11日、日曜日

小石の折り込み作業。

市内近郊(学校や公共施設、お店など)に

置いていただく分を作りました。

そのあと、鏡開きをしました。

みんなでお餅を頂いて、健康祈願。

明日からは、小石を配りに行く予定です。

１月１１日日曜日のかんばす食堂！

＊１ 月 １１日(日 )  天気曇り

＊作り始め: 時  分 〜 作り終わり: 時  分

＊メニュー

・主食(コメ,パン,麺)…切り餅

・主菜(肉,魚,大豆,卵)…雑煮

・副菜(野菜,きのこ,海藻)…ほうれん草の胡麻和え

・汁物

＊食べた人…和弘さん、みのさん、由紀さん、簾内さん、鴫原氏、しょうちゃん

＊みんなからコメント

・…みのさん 美味しかったです。餅を食べ過ぎてしまったので、これからは食事を控えめにして健康になりたいと思います。

・しょうちゃん…今日のお雑煮は美味しかったです。今度餅を使った色んな料理を食べたいです！

・由紀氏…お雑煮は美味しかったです。今度作り方を教えて下さい！

・簾内氏…お雑煮が、とっても美味しくて素晴らしかったです！また食べたいです。

・鴫原さん…今日のお雑煮もとっても美味しかったです。餅が、たくさん食べられて満足でした。

ごちそうさまでした。

＊料理長からコメント

今日は久々のお雑煮を作って食べましたが、多分食べ過ぎてしまいましたので、これからは食事

宣言していく様にしたいと思います！

＊使った材料

切り餅、人参、なると、だし、酒、醤油、三つ葉、ほうれん草、胡麻和え

２０１５年１月１０日土曜日のかんばす食堂！

＊ １月１０ 日( 土)  天気曇り

＊作り始め: １０時 １０ 分 〜 作り終わり:１２ 時  ４５分

＊メニュー

・主食(コメ,パン,麺)…ご飯

・主菜(肉,魚,大豆,卵)…野菜炒め

・副菜(野菜,きのこ,海藻)…ハムまき

・汁物…あぶらげ

＊食べた人…和弘さん、由紀さん、みのさん

＊みんなからコメント

・みのさん…野菜炒め美味しかったです。正月のハムも美味しかったです！今週もよろしくお願いします。

・由紀さん…とっても美味しかったです。今日は三人でしたが明日からみんなが来るので、

宜しくお願いします！

・…

・…

・…

＊料理長からコメント

今日は週末土曜日ですので、言われなくても一人でかんばす食堂をやりました。

それに食材を買わなくても、ある物だけを使う様にし、出来るだけ節約していくようにしたいと思います。

＊使った材料

米、あぶらげ、味噌、人参、ピーマン、ウィンナー、キャベツ、油、ハム、

和ヒーローかんばす

昨日は事務所を終わった後に亀田八幡宮へ行って、どんと焼きに行きました。

それにおまえりしてから、おみくじ引いて、なんとなくて大吉でした。今日の午前に由紀さんの家に行って詠ちゃんとでイーグル＋プラスの登録して、それから家の周りの除雪しをし、運動になりましたが、終わり次第は家に帰ってもそしてコインランドリーへ行き・ツルハとか行って、

良い一日でした。後今月の１９日月曜日は健康診断がありますので、スクワットをたまにして、

痩せる様に続けていく事をします。

どんと焼き⁉︎

函館の在住の障害者と自立の風かんばすの交流の年

初めまして。

地元，函館、在住の自立の風かんばすの、倉本ショウゴ、しょうちゃんです。

昨年1月のかんばすの講演会で、合ってから、今年の1月で1年目となります。

僕も、地元，函館の障害者の利用しやすい、自立の風かんばす、作りを日々頑張っています。

本年も、宜しくお願いします。

＊謹賀新年＊

昨年中は大変お世話になりました。

NPO法人になり

新しい事務所で新年を迎えることが出来ました。

みなさまに

ご支援、ご協力など頂いたこと感謝いたします。

今年も活動に力を注ぎ

一歩ずつでも前に進んでいきたいと思っております。

まだまだ未熟者の私たちですが

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

１月７日水曜日のかんばす食堂！

＊ １月 ７日( 水)  天気雪

＊作り始め: １０時  １９分 〜 作り終わり: １１時  ５４分

＊メニュー

・主食(コメ,パン,麺)…ご飯

・主菜(肉,魚,大豆,卵)…回鍋肉

・副菜(野菜,きのこ,海藻)…ポテト

・汁物…大根

＊食べた人…和弘さん、由紀さん、みのさん、簾内氏、鴫原氏、しょうちゃん・

＊みんなからコメント

・しょうちゃん…美味しかったです。これからもがんばってください。

・鴫原氏…とっても美味しかったです。野菜がシャキシャキしてました！また作って下さい！

・由紀さん…回鍋肉美味しかったです！大根のお味噌汁ほくほくしていて、とっても良かったです。また来週お願いします。

・みのさん…回鍋肉とっても美味しかったです。

今日はほかほかとっても素晴らしいかったです！いつもあつあつよろしくお願いします。

・簾内氏…回鍋肉はとってもゲキうまでした。２０１５年もよろしくお願いします！

＊料理長からコメント

今日のかんばす食堂では、久しぶりに回鍋肉を作ってました。

だげども副菜にはマッシュポテトがありましたが、食べて美味しかったでした。

＊使った材料